IHHT –Mitochondrien aktivieren, Energie neu entfachen
Zelltraining mit Sauerstoff: Regeneration durch intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
Die IHHT-Therapie (intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist ein modernes Verfahren aus der mitochondrialen Medizin, das auf sanfte Weise den zellulären Energiestoffwechsel stärkt und tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang setzt. Mittels wechselnder Phasen von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft wird der Körper trainiert, alte und geschwächte Mitochondrien auszusortieren und durch leistungsfähigere zu ersetzen – ganz ohne körperliche Anstrengung.
Was ist IHHT?
IHHT ist eine nicht-invasive, apparative Sauerstofftherapie, bei der du entspannt auf einer Liege sitzt oder liegst. Über eine Atemmaske wird deine Atmung computergesteuert mit wechselnden Sauerstoffkonzentrationen reguliert. Dieses „Zelltraining“ simuliert Bedingungen wie bei einem sanften Höhentraining – nur unter präziser Kontrolle und maximaler Sicherheit.
IHHT wird u. a. eingesetzt bei:
Chronischer Erschöpfung & Burnout-Syndrom
Long-COVID und postviralen Erschöpfungszuständen
Mitochondriopathien
Schlafstörungen
Konzentrations- und Gedächtnisproblemen
Herz-Kreislauf-Beschwerden
Stoffwechselstörungen (z. B. metabolisches Syndrom)
Begleitend bei Anti-Aging- und Detox-Kuren
Wie läuft die IHHT-Therapie ab?
In meiner Praxis in München erfolgt die IHHT-Therapie nach einer individuellen Anamnese und ggf. mitochondrialer Diagnostik. Der Therapieablauf:
30–50 Minuten pro Sitzung
2–3 Sitzungen pro Woche empfohlen (je nach Zielsetzung)
Bequemes Sitzen oder Liegen in entspannter Atmosphäre
Atemsteuerung über moderne IHHT-Technologie
Kombination mit Mikronährstoffen, EZM-Therapie oder Rotlicht möglich Zellaktivierung
Deine Energie beginnt in der Zelle
In meiner ganzheitlich ausgerichteten Praxis in München verbinde ich moderne Verfahren wie IHHT mit naturheilkundlichen Ansätzen, um Regeneration auf tiefster Ebene zu ermöglichen. Die IHHT-Therapie ist dabei mehr als Sauerstofftraining – sie ist ein Impulsgeber für deine zelluläre Erneuerung.
