Der Raum zwischen den Zellen: das Grundsystem.
Zwischen Blutbahn und Zelle liegt die extrazelluläre Matrix (EZM): Bindegewebe, Flüssigkeit und Signalstoffe. Alles, was eine Zelle braucht oder abgibt, muss durch sie hindurch. Ich erkläre dir, wie dieses Milieu funktioniert, was es belasten kann und wie ich dich dabei begleite.
- Individuelle Einordnung
- Online & in München
- Evidenzbewusst
Was ist die extrazelluläre Matrix?
Jede Zelle ist von einem Milieu umgeben, und das tut deutlich mehr, als Platz zu füllen. Es verteilt Nährstoffe und leitet Signale weiter.
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Verteilerstation
Sauerstoff und Nährstoffe wandern aus der Blutbahn durch die Matrix zur Zelle. Stoffwechselprodukte nehmen denselben Weg zurück.
- 2
Bindegewebe und Flüssigkeit
Kollagen, Proteoglykane und gebundenes Wasser bilden ein Gel. Wie dicht und wasserreich es ist, bestimmt mit, wie leicht Stoffe hindurchwandern.
- 3
Kommunikationsraum
Immunzellen und Botenstoffe begegnen sich hier. Entzündungs- und Reparatursignale laufen durch dieses Gewebe.
Den Begriff „Grundsystem“ hat die biologische Medizin geprägt (Pischinger). Die Matrix selbst ist anerkannte Gewebebiologie. Wie gut die Konzepte belegt sind, die darauf aufbauen, ist sehr unterschiedlich. Diese Unterscheidung gehört für mich zur Begleitung dazu.
Wenn du Orientierung suchst.
Menschen kommen zu mir, wenn sie ihren Körper besser verstehen und eigene Stellschrauben kennenlernen möchten, zum Beispiel bei:
Anhaltender Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf
Infekten, die immer wiederkommen, oder Allergie- und Histaminfragen
Dauerbelastung durch Umwelt und Lebensstil
Beschwerden, für die es keinen klaren Befund gibt
Der Phase nach einer langen Erkrankung
Dem Wunsch, den eigenen Körper wirklich zu verstehen
Ob ein Konzept für dich Sinn ergibt, schaue ich mir mit dir genau an.
Kein festes Schema.
Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese. Daraus entwickle ich mit dir ein Konzept, das zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
- Gesundheitliche Vorgeschichte und aktuelle Fragestellungen
- Befunde und Laborwerte, falls du welche hast
- Ernährung, Verdauung, Bewegung, Schlaf und Stress
- Umwelt- und Berufsbelastungen, Genussmittel
- Medikamente und Nahrungsergänzung
- Persönliche Ziele und Erwartungen
Bausteine der Begleitung
Je nach Ausgangslage geht es um Ernährung und Entlastung, Bewegung für Kreislauf und Bindegewebe, eine Einordnung deiner Mikronährstoffe anhand vorhandener Laborwerte sowie Rhythmus und Erholung. Optional kann Rotlicht ergänzend ein Thema sein. Die Begleitung ist zeitlich begrenzt, klar strukturiert, und wir schauen regelmäßig, ob sie noch passt.
Was belegt ist und was nicht.
Ich halte drei Ebenen auseinander: was gut belegt ist, was plausibel, aber noch dünn belegt ist, und was ich aus meiner Praxis kenne.
- Gut belegt
Matrix und Bindegewebe sind real und gut beschrieben
Bindegewebe reagiert auf Bewegung, ausreichend Eiweiß, Vitamin C (nötig für die Kollagensynthese) und Schlaf. Dauerhafte Entzündung und Nährstoffmängel beeinflussen den Stoffwechsel nachweislich.
- Plausibel, aber dünn belegt
Matrix-Konzepte jenseits der Gewebebiologie
Ideen wie „Übersäuerung“ oder „Verschlackung“ des Bindegewebes sind in dieser Form nicht belegt. Für Rotlicht und Frequenzverfahren gibt es einzelne Studien mit uneinheitlichen Ergebnissen. Das sage ich dir offen dazu.
- Aus meiner Praxis
Erfahrung, kein Beleg
Mir fällt auf: Wer Ernährung, Schlaf und Mikronährstoffe strukturiert angeht, berichtet häufig von besserer Belastbarkeit.
Für Menschen, die verstehen wollen.
Die Begleitung passt zu dir, wenn du:
- deinen Körper und seine Regulation besser verstehen möchtest
- Wert auf verlässliche Werte und Sicherheit legst
- strukturiert vorgehen willst, statt wahllos auszuprobieren
- einen Ansatz suchst, der Belegtes und Offenes klar trennt
Nicht jeder Ansatz passt zu jedem Menschen. Ob dieser zu dir passt, klären wir in Ruhe, ohne Druck.
So läuft es ab.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir in Ruhe, wo du stehst und ob die Begleitung rund um die Matrix zu dir passt. Konditionen nenne ich dir dort ganz transparent.
- Kennenlerngespräch 20 Min., online oder in Münchenkostenlos
- Anamnese & Einordnung nach Terminvereinbarungauf Anfrage
- Individuelle Begleitung Umfang und Dauer nach Abspracheauf Anfrage
Kurz beantwortet.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?+
Wir sprechen 20 Minuten über das, was dich beschäftigt. Danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie es weitergeht.
Muss ich Befunde mitbringen?+
Vorhandene Befunde und Laborwerte helfen bei der Einordnung, du brauchst aber keine mitzubringen. Im Gespräch klären wir, was sinnvoll ist.
Wie lange dauert eine Begleitung?+
Das hängt von deinen Fragen und Zielen ab. Ich plane die Begleitung zeitlich begrenzt und klar strukturiert, und wir schauen regelmäßig, ob sie noch passt.
Lass uns einordnen, was für dich passt.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und dauert 20 Minuten. Danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie eine Begleitung für dich Sinn ergibt.